前幾天在網路上看到了【蜜雪兒mysheros】側邊剪接修身彈性直筒褲(咖啡)
找了許多家購物網站【蜜雪兒mysheros】側邊剪接修身彈性直筒褲(咖啡)的介紹,
終於找到了MOMO購物網裡面有【蜜雪兒mysheros】側邊剪接修身彈性直筒褲(咖啡)的商品
在這邊分享給有需要買【蜜雪兒mysheros】側邊剪接修身彈性直筒褲(咖啡)的朋友們參考
【蜜雪兒mysheros】側邊剪接修身彈性直筒褲(咖啡)衣服購物網
商品網址:
商品訊息功能:
商品訊息描述:
【蜜雪兒mysheros】側邊剪接修身彈性直筒褲(咖啡)
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休閒服飾品牌
商品訊息簡述:
文/雅丰美膚診所
年假期間和親朋好友歡聚,是最無法避免大吃大喝、發福變胖的時候,女生更容易因為吃太多又一直坐著,造成脂肪囤積,肚子凸、屁股垂、腰後馬鞍部變厚,整個人圓了一大圈!到底要如何能在年節時保持身材、不發胖呢?就讓已經生完兩個孩子,依然保持高中時體重的黃靜雯醫師,來聽聽他保持身材的秘訣吧!
不要過度克制,開心吃不易胖
過年放假本來就是應該放鬆心情、享受美食的,硬要強迫自己不吃,實在太痛苦也太虐待自己了,黃靜雯醫師也跟多數人一樣,過年期間帶小孩和家人出門遊玩,總是免不了吃吃喝喝的行程,但她不會刻意克制,「開心地邊聊邊吃,基礎代謝率是會提高的,所以放縱一下也不至於會胖太多」,如果過度勉強自己不能吃,最後可能因為受不了導致暴飲暴食,怒吃的結果不但會變胖,更傷身又傷心!
▲開心的跟親友吃飯,能放慢吃飯的速度。 (圖/librestock示意圖)
遵守in&out概念,吃多動多不怕胖
少吃多動是減肥瘦身的不二法門,但套用在年假期間的成功率相當低,黃靜雯醫師的做法是「input進身體多少食物,就要output出去多少熱量」,換句話說,可以吃得多,但一定也要增加活動量,吃完飯後多到戶外走走,讓兩者達到平?,自然就不怕會變胖了。至於從事些怎樣的活動消耗熱量呢?她笑著說:「對媽媽來說,遛小孩就是最好的運動啊!」
此外,在每餐的食物份量上也需要稍加調配,比方說,早餐吃buffet,下午茶的甜點就少吃一些;中午吃了豐盛的排餐,晚上就多吃點蔬菜,在這樣的食物加減法原則下,既享用到美食,又不會吃過量,放完假也不用辛苦甩肉了。
▲戶外走走比在家當低頭族更容易瘦。 (圖/librestock示意圖)
發福急救妙方,喝水取代含糖飲料
如果不小心發福了,有什麼方法可以急救呢?黃靜雯醫師提供了自己的妙方,「少喝含糖分過高的飲料,多喝水促進新陳代謝率,有助於消除吃太多重口味食物產生的水腫胖,同時又能增加飽足感、減少食量,是效果還不錯的急救法。」她也提醒年假之後變胖想減肥的人,千萬不要讓多出來的公斤數跟著自己超過3個月,否則一但習慣和這些贅肉共處之後,就很容易放棄了!
學會黃靜雯醫師的養瘦秘訣,今年過年就不用再為難自己了,可以開心吃、放心瘦囉!
▲雅丰美膚診所黃靜雯醫師。(圖/黃靜雯醫師提供)
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韓國衣服
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【模兒空間】N1364韓版誘惑曲線蕾絲纖腿褲(紅)![]() | 【SHELOVES喜樂絲-ROFFLY蘿芙莉系列】時尚黑底紅紋刷毛哈倫長褲(9E11B15)![]() | 【ZARATA】褲管拉鍊刷破丹寧牛仔褲(白灰)![]() |
商品訊息功能:
- 品號:4439949
- 嫘縈成份穿著更加舒適
- 前後均有口袋舒適好穿有彈性
- 進口布料台灣製造
商品訊息描述:
【蜜雪兒mysheros】側邊剪接修身彈性直筒褲(咖啡)
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商品訊息簡述:
品牌名稱 | |
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尺碼 |
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顏色 |
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材質 |
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圖案 |
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適用對象 |
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褲款 |
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【蜜雪兒mysheros】側邊剪接修身彈性直筒褲(咖啡)
嫘縈成份穿著更加舒適
側邊直線剪裁修飾腿型
前後均有口袋舒適好穿有彈性
是經典不敗的穿搭單品
進口布料台灣製造
本商品最殺優惠價,購買前請再次確認商品尺寸是否符合您的需要喔!
※由於每個人對於顏色的認知不同,實品顏色與圖片接近,請水水可接受再下單購買※
商品內容:長褲1件
尺寸/試穿範圍:38.40.42
材質:嫘縈75%,錦綸21%,彈性纖維4%
顏色/花色:咖啡
產地:台灣
洗滌方式
1.建議使用中性洗潔清洗,勿浸泡過久
2.可在水溫攝氏30度C以下手洗
潮牌
3.熨燙溫度120度為限
4.請以手小力擰乾
文/雅丰美膚診所
年假期間和親朋好友歡聚,是最無法避免大吃大喝、發福變胖的時候,女生更容易因為吃太多又一直坐著,造成脂肪囤積,肚子凸、屁股垂、腰後馬鞍部變厚,整個人圓了一大圈!到底要如何能在年節時保持身材、不發胖呢?就讓已經生完兩個孩子,依然保持高中時體重的黃靜雯醫師,來聽聽他保持身材的秘訣吧!
不要過度克制,開心吃不易胖
過年放假本來就是應該放鬆心情、享受美食的,硬要強迫自己不吃,實在太痛苦也太虐待自己了,黃靜雯醫師也跟多數人一樣,過年期間帶小孩和家人出門遊玩,總是免不了吃吃喝喝的行程,但她不會刻意克制,「開心地邊聊邊吃,基礎代謝率是會提高的,所以放縱一下也不至於會胖太多」,如果過度勉強自己不能吃,最後可能因為受不了導致暴飲暴食,怒吃的結果不但會變胖,更傷身又傷心!
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少吃多動是減肥瘦身的不二法門,但套用在年假期間的成功率相當低,黃靜雯醫師的做法是「input進身體多少食物,就要output出去多少熱量」,換句話說,可以吃得多,但一定也要增加活動量,吃完飯後多到戶外走走,讓兩者達到平?,自然就不怕會變胖了。至於從事些怎樣的活動消耗熱量呢?她笑著說:「對媽媽來說,遛小孩就是最好的運動啊!」
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發福急救妙方,喝水取代含糖飲料
如果不小心發福了,有什麼方法可以急救呢?黃靜雯醫師提供了自己的妙方,「少喝含糖分過高的飲料,多喝水促進新陳代謝率,有助於消除吃太多重口味食物產生的水腫胖,同時又能增加飽足感、減少食量,是效果還不錯的急救法。」她也提醒年假之後變胖想減肥的人,千萬不要讓多出來的公斤數跟著自己超過3個月,否則一但習慣和這些贅肉共處之後,就很容易放棄了!
學會黃靜雯醫師的養瘦秘訣,今年過年就不用再為難自己了,可以開心吃、放心瘦囉!
▲雅丰美膚診所黃靜雯醫師。(圖/黃靜雯醫師提供)
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